Há um mês começamos fazer treinamento funcional no Studio Alta Energia! É muito gostoso ver que nesse tempo já tivemos uma evolução nos nossos treinos e, para quem nunca foi fã de academia, é uma vitória dizer que estamos AMAMOS!

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MUSCULAÇÃO x TREINAMENTO FUNCIONAL

O personal Thiago Carence, do Studio Alta Energia explica que na musculação o treinamento é local, os membros são trabalhados isoladamente. Já no treinamento funcional conseguimos trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo. Além disso, o treinamento funcional é mais dinâmico e possibilita trabalhar todas as capacidades físicas: como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

VANTAGENS DO TREINAMENTO FUNCIONAL

Segundo o Thiago, por ser mais dinâmico e completo, o treinamento funcional trabalha nosso sistema cardiorrespiratório, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e autoestima.

QUEM PODE FAZER TREINAMENTO FUNCIONAL?

Todo mundo! O treino no Studio Alta Energia é elaborado para cada pessoa, respeitando seus limites.

EQUIPE STUDIO ALTA ENERGIA

 

POR QUE O AMEIXA ESTÁ AMANDO O TREINAMENTO FUNCIONAL?

O treinamento funcional é mesmo mais dinâmico que musculação. Cada professor do Studio cuida no máximo de 3 alunos por treino, ou seja, você tem acompanhamento durante todo seu treino para ensinar, corrigir sua postura, dar toques da melhor maneira de executar os exercícios. Nesse primeiro mês deu para sentir uma diferença gigante no ânimo para a correria do nosso dia a dia. Outra grande vantagem: você pode ir cansada/desanimada/com preguiça que a equipe do Studio Alta Energia te motiva todo o tempo!

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A Manhã Saudável do Ameixa para celebrar nossa parceria com o Studio Alta Energia foi de muito amor <3! Adoramos a presença dos leitores e amigos que entraram no clima: malharam, deram risada, se deliciaram com os lanchinhos da Deli Fresh Food e os picolés da Easy Ice. E para alegria de todos terminamos nossa manhã com muitos sorteios!

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Agradecemos muito nossos parceiros queridos que deram todo apoio a nossa manhã super gostosa e com muitos presentes: PopCorn Multimarcas, Sáskia Doehler Showroom, Shai Spa Urbano, PMG Lingerie, Adcos, Easy Ice, Deli Fresh Food e a Depyl Action Savassi que não só mandou presente como esteve presente com espaço super agradável para mimar nossos convidados. Obrigada, Luiza Godoy (nossa honey love) pelas fotos e aqueeeele beijo para o Studio Alta Energia que está cuidando muito bem da gente ! :)

Você pode conferir todas as fotos do evento na nossa fanpage!


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No dia 19 de julho, domingo, as ruas do bairro de Lourdes recebem mais uma edição da Track&Field Diamond Run. Uma das principais corridas do calendário esportista mineiro acontece nos arredores do DiamondMall.

A largada está marcada para 8 horas da manhã, em frente ao DiamondMall (rua Bernardo Guimarães). As inscrições custam R$ 150,00 e podem ser feitas pelo site (http://www.tfrunseries.com.br/etapas.php?etapa=120) até o dia 15/07 ou até atingir o limite técnico de participantes. O kit será composto por sacola com produtos da Track&Field – camiseta Thermodry®, boné, par de meias performance, toalha – e ainda número de peito e racebelt. O DiamondMall traz também mais um diferencial para os participantes do circuito do shopping: todos os atletas que completarem a prova receberão uma exclusiva camiseta de Finisher.

A prova terá um percurso de 6 km. O evento disponibiliza estrutura diferenciada de apoio para os participantes, além de várias ativações de arena: serviço de massagem e fisioterapia gratuito após a prova, estacionamento liberado para os corredores, Espaço Kids e aquecimento/alongamento antes da largada.

A corrida Diamond Run é realizada pela Track&Field e Associação Brasileira Esportiva Social e Cultural Endurance (ABEE) e organizado pela Latin Sports. O evento tem o patrocínio do DiamondMall.

 

Serviço:

Diamond Run

Data: 19/07 (domingo)

Horário: Largada às 8h

Inscrições: http://www.tfrunseries.com.br/etapas.php?etapa=120

Investimento: R$ 150

Endereço: Av. Olegário Maciel, 1.600 – Lourdes / Belo Horizonte (MG)


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Ei gente, temos um convite super bacana pra vocês. No sábado (27/06), a partir das 09h30, convidamos amigos e leitores para participar com a gente de uma manhã saudável. A ideia é fazer uma aula divertida de treino funcional, repleta de dicas no novo espaço que o Ameixa é parceiro, o STUDIO Alto Energia Savassi. De quebra, convidamos você para aproveitar para degustar o cardápio especial cheio de delícias leves e saborosas do Deli Fresh Food, preparado pela chef Juliana Muradas. Ah, ainda vai ter sorteios e surpresas.

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Separe o seu look fitness mais confortável possível e venha passar essa manhã com a gente. Como as vagas são limitadas, quem se interessar a participar pode mandar um email para contato@ameixajaponesa.com.br ou confirme sua presença em nosso evento.

Studio Alto Energia Savassi

09h30
Rua Inconfidentes 918, Savassi. Contato: 32817902/9926-6425

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Novos diagnósticos de câncer são feitos diariamente em todo o país em homens e mulheres de todas as idades. Além de terem que lidar com a doença, os pacientes precisam enfrentar os efeitos colaterais do tratamento. Entre eles está a queda dos cabelos. Esse é um dos efeitos mais temidos, principalmente pelas mulheres, que tem o cabelo como símbolo de feminilidade.

A perda dos cabelos , expõe socialmente o paciente e mexe com sua identidade, afetando o lado psicológico que é muito importante e faz a diferença no processo de cura. Foi evidenciado que mulheres com câncer que vivenciaram alopecia durante a quimioterapia, quando comparadas a mulheres com câncer que não vivenciaram esse efeito colateral, têm uma diminuição da autoestima e da qualidade de vida, além da alteração corporal.

O objetivo do projeto “Mecha da Alegria” é ajudar mulheres com poucos recursos a resgatar sua vaidade e recuperar sua autoestima, a partir do incentivo a doação de cabelos pela população que serão usados para a confecção de perucas.

 

Como doar?

- Todas as pessoas que possuem cabelo com um comprimento maior que 20 centímetros podem doar. Não há restrição em relação à cor ou tipo do cabelo. Cabelos com química e tintura são aceitos, apenas dreads que não.

- Avise ao profissional que fará o corte que quer cortar para doar e peça que ele separe com um elástico. Lembre-se que os fios cortados não podem tocar o chão. Pessoas de qualquer lugar do país podem doar. Os cabelos podem ser entregues pessoalmente ou enviados pelos correios para os coordenadores responsáveis pelo projeto. Nesse caso, deve ser usado um saco plástico e os e os fios precisam estar secos.

- Você pode enviar sua doação pelo correio ou entregar pessoalmente, nos endereços:

Por correio:
Rua Ipuera, 385 – Novo Eldorado, Contagem – Minas Gerais.
CEP: 32341-240

Pessoalmente:
Associação Lar Teresa de Jesus
Avenida do Contorno 9.297 – Prado, Belo Horizonte – Minas Gerais 

 

Saiba mais!

www.facebook.com/MechadaAlegria

www.mechadaalegria.com