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No próximo dia 26 (domingo), a academia Vibe Fitness promove a Vibe Ecológica, caminhada ecológica na Serra do Cipó! E sabe o que é melhor? Além dos alunos da academia, a Vibe Ecológica é destinada a todas pessoas que quiserem dar uma escapinha do caos do dia-a-dia de BH e curtir um dia de atividade física em contato com a natureza (com direito a banho de cachoeira!). E se você acha que está fora de forma, não se preocupe, a caminhada é feita no ritmo dos participantes com vários instrutores acompanhando.

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Quando? 26 de Março, domingo, 6h às 17h

Quanto? O valor do Kit é 100 reais e dá direito a blusa, transporte e alimentação durante a caminhada.
Onde? A caminhada é de aproximadamente 7Km no Parque Nacional.
As inscrições já estão abertas na Vibe Fitness, que fica na Rua dos Goitacases, 1275, no Barro Preto. Mais informações pelo telefone: (31) 3212-9227

 


E quem disse que comida saudável precisa ser sem graça? Receita rápida e gostosa de muffin salgado de tapioca com legumes.

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Ingredientes:
2 colheres de sopa de tapioca
4 ovos
½ xícara de leite
½ xícara de legumes diversos picados (cenoura, milho, azeitonas, vagem…)
Ervas a gosto
Sal a gosto
½ colher de chá de fermento em pó
1 fio de azeite

Modo de preparo:
Bata os ovos com um garfo e acrescente o leite;
Misture então a massa para tapioca;
Tempere com sal e um fio de azeite;
Coloque as ervas picadas, os legumes e disponha em forminhas de muffins;
Leve ao forno por 25 minutos.

 

Receita enviada pela Casa Maní.


Há um mês começamos fazer treinamento funcional no Studio Alta Energia! É muito gostoso ver que nesse tempo já tivemos uma evolução nos nossos treinos e, para quem nunca foi fã de academia, é uma vitória dizer que estamos AMAMOS!

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MUSCULAÇÃO x TREINAMENTO FUNCIONAL

O personal Thiago Carence, do Studio Alta Energia explica que na musculação o treinamento é local, os membros são trabalhados isoladamente. Já no treinamento funcional conseguimos trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo. Além disso, o treinamento funcional é mais dinâmico e possibilita trabalhar todas as capacidades físicas: como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

VANTAGENS DO TREINAMENTO FUNCIONAL

Segundo o Thiago, por ser mais dinâmico e completo, o treinamento funcional trabalha nosso sistema cardiorrespiratório, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e autoestima.

QUEM PODE FAZER TREINAMENTO FUNCIONAL?

Todo mundo! O treino no Studio Alta Energia é elaborado para cada pessoa, respeitando seus limites.

EQUIPE STUDIO ALTA ENERGIA

 

POR QUE O AMEIXA ESTÁ AMANDO O TREINAMENTO FUNCIONAL?

O treinamento funcional é mesmo mais dinâmico que musculação. Cada professor do Studio cuida no máximo de 3 alunos por treino, ou seja, você tem acompanhamento durante todo seu treino para ensinar, corrigir sua postura, dar toques da melhor maneira de executar os exercícios. Nesse primeiro mês deu para sentir uma diferença gigante no ânimo para a correria do nosso dia a dia. Outra grande vantagem: você pode ir cansada/desanimada/com preguiça que a equipe do Studio Alta Energia te motiva todo o tempo!

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A Manhã Saudável do Ameixa para celebrar nossa parceria com o Studio Alta Energia foi de muito amor <3! Adoramos a presença dos leitores e amigos que entraram no clima: malharam, deram risada, se deliciaram com os lanchinhos da Deli Fresh Food e os picolés da Easy Ice. E para alegria de todos terminamos nossa manhã com muitos sorteios!

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Agradecemos muito nossos parceiros queridos que deram todo apoio a nossa manhã super gostosa e com muitos presentes: PopCorn Multimarcas, Sáskia Doehler Showroom, Shai Spa Urbano, PMG Lingerie, Adcos, Easy Ice, Deli Fresh Food e a Depyl Action Savassi que não só mandou presente como esteve presente com espaço super agradável para mimar nossos convidados. Obrigada, Luiza Godoy (nossa honey love) pelas fotos e aqueeeele beijo para o Studio Alta Energia que está cuidando muito bem da gente ! :)

Você pode conferir todas as fotos do evento na nossa fanpage!


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No dia 19 de julho, domingo, as ruas do bairro de Lourdes recebem mais uma edição da Track&Field Diamond Run. Uma das principais corridas do calendário esportista mineiro acontece nos arredores do DiamondMall.

A largada está marcada para 8 horas da manhã, em frente ao DiamondMall (rua Bernardo Guimarães). As inscrições custam R$ 150,00 e podem ser feitas pelo site (http://www.tfrunseries.com.br/etapas.php?etapa=120) até o dia 15/07 ou até atingir o limite técnico de participantes. O kit será composto por sacola com produtos da Track&Field – camiseta Thermodry®, boné, par de meias performance, toalha – e ainda número de peito e racebelt. O DiamondMall traz também mais um diferencial para os participantes do circuito do shopping: todos os atletas que completarem a prova receberão uma exclusiva camiseta de Finisher.

A prova terá um percurso de 6 km. O evento disponibiliza estrutura diferenciada de apoio para os participantes, além de várias ativações de arena: serviço de massagem e fisioterapia gratuito após a prova, estacionamento liberado para os corredores, Espaço Kids e aquecimento/alongamento antes da largada.

A corrida Diamond Run é realizada pela Track&Field e Associação Brasileira Esportiva Social e Cultural Endurance (ABEE) e organizado pela Latin Sports. O evento tem o patrocínio do DiamondMall.

 

Serviço:

Diamond Run

Data: 19/07 (domingo)

Horário: Largada às 8h

Inscrições: http://www.tfrunseries.com.br/etapas.php?etapa=120

Investimento: R$ 150

Endereço: Av. Olegário Maciel, 1.600 – Lourdes / Belo Horizonte (MG)