Já ouviram falar de rosácea? É uma doença na pele que provoca vermelhidão e erupções, principalmente na área do rosto. Fui diagnosticada há uns três anos. Muita gente pode me achar dramática por usar o termo “diagnóstico”, mas hoje falo desta forma com toda a propriedade que me cabe. risos.

Esse instagram da @talontedlex foi o que mais me ajudou a entender a rosácea. Acessem!
Crédito pro Blog da @talontedlex (foto), que me ajuda a cada dia a entender melhor sobre rosácea

De um ano pra cá, posso dizer que minha relação com a rosácea piorou bastante. De ter dias de eu não querer sair de casa por acordar com a cara totalmente vermelha. Nem maquiagem é capaz de tapar as erupções. Mexe muito com a autoestima.

E a falta de conhecimento (nossa e das outras pessoas) piora demais as coisas. Antes, por exemplo, eu achava que era bom deixar o sol secar as inflamações. Nuh! Em janeiro deste ano, meu rosto chegou a ficar roxo e totalmente inflamado.

Depois de ler muito sobre o assunto, passei a entender melhor minha condição. Tenho limitações. Aceitei e doeu bem menos.

Beber álcool? Piora. Vinho tinto então? Destrói. Calor? É ruim. Frio? Horroroso. Comida Apimentada? Grande Inimiga. E o stress? Arregaça.

Como não vou viver em uma bolha, decidi dosar (ou pelo menos tentar).

E, claro, tem produtos que me ajudam demais. (Lembrando que esses são os que se deram bem com a minha pele…Cada caso é um caso!)

1) Água Micelar Ultra -La Roche Posay (passo pra tirar o excesso de maquiagem)

2) Água Thermal La Roche Posay – Não dá pra viver sem, pois acalma a pele em crises

3) Bioderma Sensibio AR: Passo antes de dormir, pra acalmar o rosto

4) Inneov Solar: Além de passar o filtro normalmente, tomo essas cápsulas pra reforçar a proteção solar, que é grande inimiga da rosácea.

Pessoal, é importante dizer que rosácea não tem cura. =( Quem me ajudou, e ajuda demais, nessa saga é minha dermato, Dra Lígia Colucci – (31) 3291-1035


Há um mês começamos fazer treinamento funcional no Studio Alta Energia! É muito gostoso ver que nesse tempo já tivemos uma evolução nos nossos treinos e, para quem nunca foi fã de academia, é uma vitória dizer que estamos AMAMOS!

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MUSCULAÇÃO x TREINAMENTO FUNCIONAL

O personal Thiago Carence, do Studio Alta Energia explica que na musculação o treinamento é local, os membros são trabalhados isoladamente. Já no treinamento funcional conseguimos trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo. Além disso, o treinamento funcional é mais dinâmico e possibilita trabalhar todas as capacidades físicas: como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

VANTAGENS DO TREINAMENTO FUNCIONAL

Segundo o Thiago, por ser mais dinâmico e completo, o treinamento funcional trabalha nosso sistema cardiorrespiratório, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e autoestima.

QUEM PODE FAZER TREINAMENTO FUNCIONAL?

Todo mundo! O treino no Studio Alta Energia é elaborado para cada pessoa, respeitando seus limites.

EQUIPE STUDIO ALTA ENERGIA

 

POR QUE O AMEIXA ESTÁ AMANDO O TREINAMENTO FUNCIONAL?

O treinamento funcional é mesmo mais dinâmico que musculação. Cada professor do Studio cuida no máximo de 3 alunos por treino, ou seja, você tem acompanhamento durante todo seu treino para ensinar, corrigir sua postura, dar toques da melhor maneira de executar os exercícios. Nesse primeiro mês deu para sentir uma diferença gigante no ânimo para a correria do nosso dia a dia. Outra grande vantagem: você pode ir cansada/desanimada/com preguiça que a equipe do Studio Alta Energia te motiva todo o tempo!

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Para quem acompanha nosso Instagram, já sabe que nós do Ameixa fomos convidadas especialmente para ser madrinhas de uma iniciativa muito bacana, o Outubro Rosa, uma campanha da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES/MG) contra o câncer de mama. A ação já tem tradição e neste ano vai iluminar prédios e monumentos públicos em sete cidades mineiras (Varginha, Montes Claros, Juiz de Fora, Uberaba, Valadares, Divinópolis e BH) e tem início hoje, quando acontece a abertura oficial, no Museu de Artes e Ofícios, às 19h30.

É muito orgulho pra gente emprestar nosso nome para uma causa tão nobre e, por isso, assumimos o compromisso de divulgar a campanha. Para quem não sabe, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais mata mulheres no Brasil e a melhor forma de identificá-lo é através da mamografia. Quando identificado em seu estágio inicial, a chance de cura aumenta consideravelmente.

Durante a campanha, além de dez mamógrafos móveis, em Minas ainda há uma rede com mais de 200 mamógrafos credenciados pelo SUS. Para fazer o exame é simples e fácil: você só precisa ir até uma Unidade Básica de Saúde e solicitar sua requisição de mamografia ou pegá-la na internet, pelo site www.saude.mg.gov.br.

Por isso, se você é mulher e tem de 40 a 69 anos, faça sua mamografia a cada dois anos e estimule outras mulheres que você conhece a fazerem o mesmo.

Contamos com todas vocês para “colorir” a cidade de rosa, ok?

SERVIÇO:
Abertura do Outubro Rosa
Data: Terça-feira, 1º de outubro
Hora: 19h30
Local: Museu de Artes e Ofícios

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