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Ameixa Japonesa esteve presente num grande lançamento em Belo Horizonte, que promete inovação no segmento de treinamento e saúde com prestação de serviço de excelência.

Belo Horizonte ganha um novo centro de treinamento físico com foco na saúde dos seus clientes e atletas. A People Treinamento e Saúde está localizada na Avenida Mário Werneck, 769, no Buritis, ponto estratégico que abrange toda a região, nas proximidades de importantes avenidas como Raja Gabaglia, e Barão Homem de Melo.

Para se destacar no mercado, a People oferece medicina avançada, fisioterapia esportiva, treinamento físico e acompanhamento nutricional. O cliente faz avaliação física, fisioterápica, médica e avaliação de performance. Estas avaliações são necessárias para avaliar se o cliente tem alguma limitação para direcionar o treinamento. É um trabalho integrado e interdisciplinar no qual os profissionais avaliam os pacientes no pré e pós treinamento, auxiliando-o, modificando-o com base nas respostas dos estímulos dados. Excelentes profissionais e aparelhos de alta tecnologia são os grandes parceiros para resultados de qualidade.

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A People tem a premissa básica de melhorar a qualidade  de movimento. O trabalho é direcionado tanto para pessoas normais que querem fazer um trabalho de hipertrofia, buscam uma melhor qualidade de vida, condicionamento físico, trabalho voltado para o esporte que o cliente pratica, bem como para atletas com a finalidade de melhorar a sua performance. Segundo Eduardo José de Freitas, preparador físico e proprietário, primeiramente faz-se um trabalho de base, para que melhore o condicionamento básico, para depois fazer um trabalho voltado para o objetivo do cliente.

O serviço de Recovery, direcionado para o atleta, é um dos destaques da People. Caso o atleta apresente algum tipo de lesão ou desgaste, ele é direcionado para procedimentos de fisioterapia, cientificamente comprovados, que viabilizam uma recuperação mais rápida, possibilitando que o atleta volte mais rapidamente para o seu treinamento, disse Eduardo de Freitas.

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No evento de lançamento, conhecemos suas instalações, que contem estacionamento exclusivo para clientes, seus equipamentos de treinamentos e avaliações e os profissionais. Grandes nomes do futebol mineiro marcaram presença esbanjando simpatia. Pessoas queridas e conhecidas em Beagá também foram conferir a People bem de perto.


FOTOS – OSVALDO CASTRO


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Apesar de seu alto valor calórico – 170 kcal em 100 gramas – , o abacate é um alimento bastante interessante para ser incluído na dieta por suas propriedades antioxidantes e seu alto teor de fibras. O abacate é rico em ômega 9, um dos únicos complexos que conseguem aumentar significativamente e comprovadamente o colesterol bom (HDL). Ele também é fonte de gorduras monoinsaturadas, considerada a gordura “do bem”, que ajuda na saciedade; além de ser praticamente isento de carboidratos e sem colesterol. E se você quer variar e experimentar um novo prato com a fruta, conheça a opção saudável que a Chef Fernanda Rossi, da Fevitto Integrais, desenvolveu: Tortinhas fit de abacate e cacau.

Ingredientes:

Massa:

- 1 xíc. tâmaras

- 1 xíc. nozes

- 1 xíc. coco ralado

- 1 colher (chá) essência de baunilha

- 2 paus de canela

Modo de preparo massa: Cobrir as tâmaras com água quente, acrescentar a baunilha e a canela. Deixar hidratando por uma hora. Reservar o líquido da hidratação das tâmaras, descartando os paus de canela. Bater em um processador as tâmaras até virar um creme homogêneo, acrescentar as nozes e o coco ralado. Processar bem, até virar uma massa homogênea que não grude nas mãos. Dividir a massa em 6 porções e cobrir o fundo e as laterais de 6 forminhas de fundo removível. Reservar.

Creme:

- 1 abacate grande maduro

- 4 colheres (sopa) açúcar demerara

- 2 colheres (sopa) cacau em pó

- 1 colher (chá) essência de baunilha

- ½ xícara da água da hidratação das tâmaras.

Modo de preparo recheio: Bater no processador o açúcar demerara com a água das tâmaras. Em seguida acrescentar o abacate, a essência de baunilha e o cacau. Processar até ficar uma pasta homogênea, sem pedaços de abacate. Encher as forminhas, que já estão com a massa, com este creme e levar para gelar por pelo menos 4 horas. Após este período, desenformar com cuidado e decorar a gosto (sugestões: morangos frescos, uvas sem sementes, nozes e lascas de coco fresco).


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A limpeza do couro cabeludo significa prevenção da queda dos cabelos, o fim da caspa e a eliminação do aspecto de sujo deixado pelos cabelos oleosos. Mas não é só quem tem cabelos oleosos que precisa se preocupar com limpeza do couro cabeludo, garante a terapeuta capilar Renata Fraga.

A especialista ainda explica que ao massagear o couro cabeludo para a limpeza, você estará desobstruindo os poros, fazendo com que os fios cresçam mais fortes e saudáveis. Por isso a limpeza diária do couro cabeludo é essencial.

E como limpar o couro cabeludo?

Existem produtos específicos para a limpeza do couro cabeludo, mas existem misturinhas simples e rápidas que você pode fazer em casa. A seguir duas receitas

DICA: A Renata Fraga acaba de lançar um canal no youtube para dividir esses e outros segredinhos para quem quer cuidar dos cabelos em casa. Para assistir outros vídeos, inscreva-se no canal!


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O óleo de coco já está entre os preferidos na alimentação de quem quer levar uma vida mais saudável. Ele pode substituir óleo comum na hora de cozinhar, o azeite na salada e acompanha deliciosamente as frutas. Ele é 100% natural, sem glúten, sem conservantes, não é testado em animais, é rico em ácidos graxos que ajudam a manter a saúde da pele e é rico em vitamina E. além disso, o óleo de coco também tem benefícios para a pele e cabelos. Eu experimentei nos cabelos e AMEI o resultado. Basta aplicar no comprimento e nas pontas e deixar agir por uma hora. Depois lavar bem os cabelos. Ele hidrata, dá brilho, maleabilidade … enfim, é perfeito. Outra dica é utilizá-lo para remover a maquiagem, além de acalmar, tratar e hidratar a pele, ele não agride. A dica é lavar bem o rosto depois, para retirar toda a oleosidade. #ficaadica

Thaís Azze é jornalista e maquiadora profissional. Apaixonada por cultura e viciada em moda e beleza, garimpa dicas, técnicas e produtos beauty para te deixar por dentro das últimas tendências.


Na coluna de hoje divido com vocês mais um protetor solar que testei ( sou viciada ;* ) . Na verdade desta vez eu queria mesmo um bloqueador e resolvi testar o Epsol Sec que você pode ver hoje em dia em qualquer farmácia em diferentes FPS.

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Eu particularmente não sou muito fã de protetor solar com cor (acho que eles são mais oleosos. Além disso, na hora de praticar esporte não acho digno suar “colorido”) .

Prefiro usar um bom protetor incolor e se for o caso, passar um BB cream.

O fato é que achei finalmente um excelente protetor FPS 100! Isso mesmo, eu disse 100!!!

O Epsol Sec tem alta proteção UVA, UVB e raios infravermelhos A. Além disso controla a oleosidade da pele. Ele é hipoalergênico (não dá alergia), não comedogênico (não provoca cravos) e tem um toque seco mesmo. A impressão é de que a pele absorve imediatamente o produto.

Fabricado pelo laboratório Mantecorp ele custa em média R$80,00 e vem com 60 g . SUPER APROVADO! Vou proteger bem o rosto nesse feriado e aproveitar para blindar uma nova tatuagem do sol. #ficaadica

Thaís Azze é jornalista e maquiadora profissional. Apaixonada por cultura e viciada em moda e beleza, garimpa dicas, técnicas e produtos beauty para te deixar por dentro das últimas tendências.